エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】

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こんにちは♪ラファエルアズです♪♪花粉が飛び始め出した、この季節!!国民病と言われるほど、多くの方が花粉症の自覚がありますが本当にそうでしょうか?実は食を整えることで、花粉症を予防、改善に近づ…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪当たり前に聞くようになった“白湯”白湯がいいのは知ってるけど、なぜか体にいいのか理解を深掘りして、白湯を始める・続けるきっかけになっていただければ幸いです(^^)■…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪腸活に必須なのが、生野菜★生野菜には、体のコゲやサビを防いでくれる“抗酸化”“抗糖化”の作用があります。火を通さないことで、生野菜本来の栄養を余すことなく摂取でき…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日は生理について毎月やってくる生理、他の人と比べることができないからこそ自分の生理が基準で、それが普通、当たり前になりがち、、、生理の状態はその月の体の状態…

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