エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】

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こんにちは!ラファエルアズです♪♪早食いのダメージそのを本日はご紹介!早食いしていると、太るなどのイメージが強いと思いますが実は早食いでは、唾液があまり分泌されません、、、。唾液には口に侵入…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日は早食いのによるダメージその血糖値が急上昇!早食いのリスクとして、血糖値が急上昇することもあり急激に上がった血糖値は、急激に下がります(´ω`)食後の眠くなる…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪食事に多くの時間をとらない私達1回の食事で、どのくらいの時間をとっていますか?忙しい仕事の合間に10、15分で摂る方も少なくないのでは?実は、その早食いが腸へダメ…

ラストのデトックス⑥のお話は、リンパです!リンパを流すことは老廃物排泄する為のデトックスとして、とても大事です!・:*+.\((°ω°))/.:+☆全身にあるリンパ節一体何ヶ所あるかご存知ですか?、、、、なん…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその③(`・ω・´)---入浴---汗からの排出は、3%と少ないですが体を温めることは、ダイエットだけじゃない!病気にならない健康な体づくりの為にもめちゃ…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその②ということで、、、今日は---排便---体の不要な老廃物、毒素を体外に出すには汗(-。-;のイメージが強いと思うのですが、実は汗の割合は3%ほど!!他…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪現代は何かと、添加物、水質汚染、大気汚染、ストレスなどで身体に毒素を溜めがち、、、デトックスや解毒が必要不可欠!!まず自分の生活の中で、できそうなことを紹介し…

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