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ドライマウス対策

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2024/07/02

こんにちは!ラファエルアズです♪♪

 

以前のご紹介で早食いをやめてしっかり噛んで食べることの

 

重要性をお伝えしてきました!

 

そもそものその前に!現代人は、唾液が少ないドライマウスの方が

 

増えてるとか!?

 

唾液があまり分泌されないと、免疫や口臭、、、虫歯の原因に

 

なったりと、良いことがありません(◞‸◟)

 

唾液は粘膜から分泌されるので、その粘膜がしっかり形成されるように

 

タンパク質や脂質などの栄養を見直す必要があります☆

 

過去にもご紹介してます、『まごわやさしい』を意識いした食事で

 

1日のうち1食だけでも、よく噛んで美味しくいただきましょう♪♪

 

 

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