エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】

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こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその③(`・ω・´)---入浴---汗からの排出は、3%と少ないですが体を温めることは、ダイエットだけじゃない!病気にならない健康な体づくりの為にもめちゃ…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその②ということで、、、今日は---排便---体の不要な老廃物、毒素を体外に出すには汗(-。-;のイメージが強いと思うのですが、実は汗の割合は3%ほど!!他…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪現代は何かと、添加物、水質汚染、大気汚染、ストレスなどで身体に毒素を溜めがち、、、デトックスや解毒が必要不可欠!!まず自分の生活の中で、できそうなことを紹介し…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪砂糖のオススメをご紹介いたします★血糖値の上昇を考慮して選ぶのがポイント!人工甘味料や白砂糖は血糖値を急上昇させます(__)急上昇の何がダメって、それが乱高下に繋…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪普段のお料理に砂糖は使いますか?衝撃の事実、白砂糖はタバコより体に良くないって知ってました?摂り方、選び方を間違えると体に負担がかかって、病気じゃないけど元気…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪一年春夏秋冬の中で、春は体のいらないものを出すデトックスの季節になります('ω')寒い冬を乗り越えるために冬にたくさんのエネルギーを溜め込み温かい春になると、代謝…

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