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ダイエット中の救世主(^^)食事直前から~30分前に召し上がっていただくだけのサプリ!\\ベリリカウォッシュ//インドのハーブ、ターミナリアベリリカの成分が★糖質★脂質の吸引を抑え、解毒を促し、便…

女性の大敵むくみ、、、、、、 むくみをどうにかしたいという方は多いと思います! むくみのホームケアのオススメ☆ 足を高くして休む 足湯やマッサージをする 適度な運動をする 塩分やアルコールの摂取…

寝ないと老ける!なんて言葉、聞いたことありませんか? 美容のために睡眠が大切な理由は 睡眠中にアンチエイジングに欠かせない2つのホルモンが分泌されるからです! 特に入眠3時間に分泌されるといわ…

この時期よく見るお餅♪♪実はダイエットや美容にもとてもいいんです(^^) オリンピックに出場するトップアスリートも競技中のエネルギー切れを防ぐために常食していると話題になったお餅!実は炭水化物、…

生姜といえば、体をぽかぽか温めるチカラが有名ですが 実はそれ以外にも多くのパワーを秘めています♪♪ 女性に嬉しい美容効果もたくさん♪ 健康キレイを目指す女性には、積極的にとり入れて欲しい食材です…

お風呂の入り方を工夫するだけで 美容効果を得られることを知っていますか??? お風呂は毎日の習慣ですので 普段から美容にいい入り方を心がけておくと 大きな美容効果を実感できるようになるのでは?…

いい砂糖の選び方をご存知ですか?白砂糖が体に良くないのは聞いたことがあるかと思いますが実は栄養がほとんどなく、タバコより体に悪く薬物やアルコール並みの中毒性・依存性を持っているのです。白砂…

ナッツには、女性に嬉しい栄養がたっぷりと含まれています♪♪ もちろんナッツの種類によっても含まれる栄養素の種類や量は異なりますが その多くにビタミンB、ビタミンE、マグネシウム、鉄分、食物繊維、…

こんにちは♪♪ラファエルアズです♪♪みなさんは『血余』(けつよ)って馴染みのない言葉だと思うですが東洋医学でいう、髪の毛のことを『血余けつよ』といいます「髪は血(けつ)の余り」と言われています。全…

脂肪燃焼しやすい体を作る「脂肪燃焼スープダイエット」 このスープを中心にした食事を1週間行うのが、脂肪燃焼スープダイエットです。 デトックス効果で体の老廃物を排出して、脂肪燃焼しやすい体を作…

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