こんにちは♪低気圧が近づくと、、、気圧の変化により自律神経のバランスが崩れやすくなります(´Д`)頭痛やだるさ、関節痛といった体調不良を感じる人が増えますよねこれらの症状は血行不良も一因で、十分…
人の体は「暑熱順化」といって徐々に暑さに慣れていくようにできています。かつては３月～７月頃にかけて少しずつ体が暑さに慣れ夏を迎えていました！ところが最近は気候の変動もありまだ暑さに体が慣れ…
少しずつ暑くなってきましたね！初夏は暖かく過ごしやすい季節である一方冷え性に悩む方が増えるという一見矛盾した現象が起こります！！シンプルにエアコンの使用頻度が高まること生活環境の変化による…
お花見行ってきました～猫連れてお散歩しました温かい温度で過ごしやすい季節になりましたね！春は何度も言いますが解毒のチャンス！冬の溜まった老廃物を全部出しちゃいましょう～！
いよいよ寒さも終わりましたね！冬の寒さは交感神経を刺激し、体を守るために緊張状態を引き起こしやすい季節です！寒冷環境下での血流が悪化しやすく、冷えやこわばりを感じる人も多いでしょう(´ω`)エス…
続き☆秋は昼夜の気温差が大きくなるので自律神経、とくに副交感神経の影響が強まる時期！この時期は体がリラックスモードに入りやすい反面、、、気温差による体調不良やだるさ、胃腸の不調を感じやすくな…
続き☆春から夏にかけては、気温の上昇や日差しの強さが急激に増す時期で人体の内外環境は大きく変化します！この季節は交感神経の活動が活発になりやすく、心拍数の上昇や血圧の変動、さらには睡眠の質の…
こんにちは♪ラファエルアズです冷え性は多くの女性が悩む症状であり、その主な原因は血流の悪化にあります！血液は酸素や栄養素を体中に運び、老廃物を回収する役割を持っていますが、血流が滞るとこれら…
女性の永遠悩み！！浮腫み！の原因は「血行不良」「塩分過多」「栄養不良」今日は浮腫みに効く食べ物7つご紹介♪ 1アボカド☆☆☆ビタミンEカリウム 2アーモンド（塩分なし）☆☆☆ビタミンEマグネシウム 3大豆…
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)HAPPYVALENTINE(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*今年もこの季節がやってきました！チョコも美容も一緒にゲットしましょう！！♪チョコレートに含まれるポリフェノールは強力な抗酸化物…