エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】

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こんにちは♪ラファエルアズです♪♪普段のお料理に砂糖は使いますか?衝撃の事実、白砂糖はタバコより体に良くないって知ってました?摂り方、選び方を間違えると体に負担がかかって、病気じゃないけど元気…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪前回に続き、、、浮腫みは体内に毒素を滞らせているのと同じなんです浮腫むから水分を摂らない!は、かえって血液循環が悪くなり 浮腫みを助長するのですΣ('’)太くなる~…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪女性の方なら、誰もが悩む足の浮腫み、、、。原因として、皮膚の下に余分な水分が溜まった状態。人体はおよそ60%が水分(^○^)そのうちの20%は細胞外液の血液・血漿・リン…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪当たり前に聞くようになった“白湯”白湯がいいのは知ってるけど、なぜか体にいいのか理解を深掘りして、白湯を始める・続けるきっかけになっていただければ幸いです(^^)■…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪腸活に必須なのが、生野菜★生野菜には、体のコゲやサビを防いでくれる“抗酸化”“抗糖化”の作用があります。火を通さないことで、生野菜本来の栄養を余すことなく摂取でき…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日はむくみについて!朝は、パンパンじゃない足が夕方帰る頃には、靴がキツイ、、、。立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事が多い今の時代。原因その甘いものを摂りすぎ血…

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