エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】

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こんにちは♪ラファエルアズです♪♪腸活に必須なのが、生野菜★生野菜には、体のコゲやサビを防いでくれる“抗酸化”“抗糖化”の作用があります。火を通さないことで、生野菜本来の栄養を余すことなく摂取でき…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日はむくみについて!朝は、パンパンじゃない足が夕方帰る頃には、靴がキツイ、、、。立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事が多い今の時代。原因その甘いものを摂りすぎ血…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日は生理について毎月やってくる生理、他の人と比べることができないからこそ自分の生理が基準で、それが普通、当たり前になりがち、、、生理の状態はその月の体の状態…

こんにちは♪ラファエルアズです。デトックスは大切なのはわかっているが、めちゃ身近でわかりやすいのでいうと、、、排便です♪体にとって不要なもの、毒素を体外に出すには大きく\排便・尿・汗/ 割合で…

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