早食いのダメージ❶

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪

食事に多くの時間をとらない私達

１回の食事で、どのくらいの時間をとっていますか？

忙しい仕事の合間に10、15分で摂る方も少なくないのでは？

実は、その早食いが腸へダメージを与えているのです(´･_･`)！

そのリスクをお伝えしますね

その❶未消化物

早食いは、体の中に消化しにくいものがそのまま入れることになります。

よく噛まれず、十分に消化液が分泌されていないまま

未消化のものが入ってくれば、腸壁を傷つけるのです(´Д` )

さらにさらに排出にも時間がかかり、腸内で腐敗してしまいます、、、！！

分かりやすく言えば、体の中に生ゴミがあるままなので

お肌も荒れちゃう！綺麗にならないのも納得ですね★

続きをお楽しみに〜〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+