ダイエット日記振り返り♪目標達成9.8キロ減で1年半ぶりの体重に！

こんにちは♪

ラファエルアズです(^○^)

私もダイエット日記も終わりになります(^^)

なんと、目標達成しました♪

停滞期があったり、誘惑も多々ありましたが、マイナス9､8キロです🎵

これで、1年半前の体重に戻りました♪

今回なかなか食べない13品目を毎日食べたり、無理のないダイエットでした笑笑

毎日入浴もしんどい時は20分、頑張れる時は、30分

チートデイは、大好きなりんご飴笑笑

でも、朝のサプリは欠かさず飲みましたよ〜(^^)

頑張ったのは、そこです笑笑

これからは皆様のダイエットがしっかり成功するように、アドバイスさせて頂きます♪

これから若返りを頑張ります(^○^)