こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は、ハーブティーのお話です♪ハーブティーはお好きな方とお嫌いな方とすごく分かれると思うんですが、嫌いな方も飲んでみようかなと思って頂けたら嬉しいです(^^)…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は、最近私も含めよくお話を聞くので、片頭痛のお話です♪片頭痛の特徴に、症状が発作的に現れる、特にきっかけががなくても起こり遺伝的要素を含む、などがありま…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日はリアムールエキスパートスタイルを紹介♪(´▽｀)女性だけでなく男性にもご年配の方にも幅広い層の方に嬉しい成分がたくさんのオールインワン健康食品です！！もち…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日はドルセットボディメイクレギンスをご紹介！この超優秀なレギンス、なんと浸透型ミネラルがしっかり配合されています！繊維と結合しているので洗濯してもなくなら…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は、更年期障害のお話です♪更年期障害はとは、女性ホルモンの一種であるアストロゲンの分泌が減少し、やがて閉経に至る前後に起こる症候群を言います。女性では、4…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日からは、オススメハーブです♪最近寝付きが悪いとか、寝てもすぐ目が覚めてしまうとか、悪夢をよく見る方も多いと思います(T^T)早朝覚醒タイプ・・朝が来ないうちに…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は、スロータスライフのお話です♪『スロータスライフ』のあ・い・う・え・お★あ・・安眠どんなに食事を気をつけても、どんなに体を動かしても、質の良い睡眠がとれ…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回はドーシャ別で今日のジュースを選択♪1杯の水と毒だしジュースで体をリセットしましょう(^^)まず，朝起きたら，太陽にご挨拶。体内の機能が目覚めるように、太陽の…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 今日は先日に引き続き『温活』の外からの効率的な温め方についてです！！ そもそも体温が下がり体が冷えるとどんな風に影響が出るのでしょうか… 今から70年ほど前の…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は，おやすみ前のスロータスマッサージのお話です♪（マッサージオイルの作り方）キャリアオイル20mlに精油を4～5滴入れる。精油は1種類でも数種類でもブレンドして…