こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は、スロータスライフのお話です♪『スロータスライフ』のあ・い・う・え・お★あ・・安眠どんなに食事を気をつけても、どんなに体を動かしても、質の良い睡眠がとれ…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回はドーシャ別で今日のジュースを選択♪1杯の水と毒だしジュースで体をリセットしましょう(^^)まず，朝起きたら，太陽にご挨拶。体内の機能が目覚めるように、太陽の…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は，おやすみ前のスロータスマッサージのお話です♪（マッサージオイルの作り方）キャリアオイル20mlに精油を4～5滴入れる。精油は1種類でも数種類でもブレンドして…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？湿熱カパ・愛情豊かで道徳や貞節を重んじる ・上品で、おっとりしている・寛大である、同情的である、穏や…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？気滞ピッタ・・中肉中背で筋肉が発達している。肌は白い、もしくはそばかすがある ・目に力があり、大きな…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？気虚ヴァータ・・痩せていて骨が細い。または、下半身のみ太ってる。 ・ドライヘア、乾燥肌、乾燥爪・いつ…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)毒だし浄化ダイエットpart2の続きのドーシャチェックです☆気虚ヴァータ気滞ピッタ湿熱カパ行動は素早いが疲れやすい積極的でやや強引マイペースストレスを感じると？落…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)前回のお話しの続きの毒だし浄化ダイエットpart2です♪今回は、『痩せられなくなったあなたへ』です(^^)《スロータスマッサージ》「スロータス」とは、サンスクリット語…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)毒だし浄化ダイエットpart1大山先生の著『体は思ったより困ってます』～～体内の毒素チェック～～合計8個以上該当する方は，最後まで読んでください(^^)1、毎日コーヒ…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)ワンプレートダイエット 先日、大山先生のカウンセリングイベントの際に先生がお客様にお話ししてらっしゃったダイエット法を小耳に挟んだので、皆様にもこっそりお教…