お水の力

こんにちは♪ラファエルアズです♪

最近、ご新規様のカウンセリングに入らせて頂いてお話を伺う中で

気になるのが1日の水分摂取量が1.5L以下って言うお客様がとても多い、、、

中には1日500mlも飲んでないかも…って言う強者も…（－＿－；）

たかが水ですが、水には多くの効能があるので今日はそれをご紹介！

強壮作用…水分摂取により消化器を活性化し、血液やリンパの流れを良くする事で栄養に富む体液を全身に送ります！
新陳代謝促進作用…体内に溜まった老廃物を排尿や発汗で排出する！
利尿作用…水分摂取により排尿、排便を促す！
鎮静作用…水を飲む事で気持ちの高まりを一時的に鎮める！
希釈作用…2日酔いの時など、血中の原因物質を希釈し、排尿による排出を促す！
解熱作用…水分摂取による発汗で熱を下げる！

特に上位３つの作用はダイエットを行う上ではとーーーーーっても重要！
もちろん、健康維持の為にも必要不可欠なんです！

体験談として

飲み始めてから2～3日でまず、肌の乾燥がマシになりました！
お通じが良くなり、トイレの回数も激増♪
夜中にしょっちゅう足が攣ってたのが無くなった♪

1週間で体重2㌔減りました！

お水、凄い(^^)

お水は美と健康の源です！！
飲めてないなぁ～って言う方、すぐに飲み始めてみてください！
必ず、身体が変わります♪