痰湿体質

痰湿体質について

水の代謝が悪くなり体内に水が溜まっている状態

・身体がむくんでいる
・手足が冷えている

・下痢をしやすい

・喘息の症状がある

★津液の代謝が悪く、体内に水分が溜まってしまっている状態

★腎臓の働きが低下していると水分が溜まりやすくなってしまいます

対策(^^)

☆脾、肺、腎の働きを正常にする必要がある

☆気を巡らせる食材を積極的に摂るのはオススメ

☆利尿作用のある食材を摂ることで不要な水分を排出することを意識しましょう

☆冷え性の性質を併せ持っている人も多いので、体を温める、運動も取り入れましょう