ドライマウス対策

こんにちは！ラファエルアズです♪♪

以前のご紹介で早食いをやめてしっかり噛んで食べることの

重要性をお伝えしてきました！

そもそものその前に！現代人は、唾液が少ないドライマウスの方が

増えてるとか！？

唾液があまり分泌されないと、免疫や口臭、、、虫歯の原因に

なったりと、良いことがありません(◞‸◟)

唾液は粘膜から分泌されるので、その粘膜がしっかり形成されるように

タンパク質や脂質などの栄養を見直す必要があります☆

過去にもご紹介してます、『まごわやさしい』を意識いした食事で

1日のうち1食だけでも、よく噛んで美味しくいただきましょう♪♪