デトックス⑤

デトックス⑤は、栄養補給です！

生理痛や、貧血、筋力の低下、意欲の減退などを

引き起こす栄養不足（ ; ; ）

現代の野菜は栄養価が70%も下がり、農薬や生活で受ける化学物質の影響で

ミネラルが体外に出されてしまっています､､､(TT)

★★タンパク質やミネラルは、代謝や細胞を新しく生まれ変わるのに必須なんです★★

しっかり栄養を補給するのにオススメなのが、以前もご紹介しました

“まごわやさしい”の食事です♪♪

タンパク質が足りない場合は、白米を玄米に変えるのも良いです٩( 'ω' )و

食べた物で、自分の体は出来ています(^^)

デトックスだけでなく、心身ともに健康で若々しい体をつくって

健やかな日々を過ごしましょう♪