こんにちは♪ラファエルアズです♪皆さんは「女性の身体は7の倍数で変化していく」ことをご存知ですか？ 東洋医学の世界ではこのように言われています。 7歳乳歯が永久歯に生え変わり髪の毛がよく伸びてく…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)ダイエットにオススメの野菜を紹介(^^)まずは、野菜☆海藻類水溶性食物繊維のほか、フロキサンチンという成分が含まれています。フロキサンチンは内臓脂肪を減らす作用…
こんにちは！みなさんは、いつまでも綺麗でいたい、健康的な体になりたい、痩せたい足が細くなりたい、疲れをとりたい…など色んな思いや悩みを抱えていますがただ単に、効果抜群！一回◯万円！◯センチ減！…
こんにちは♪ラファエルアズですデトックスは大切なのはわかっているが、体からいらないものを出す！とは1番は、排便です♪体にとって不要なもの、毒素を体外に出すには大きく＼排便・尿・汗／ 割合で細か…
紫外線というと、ギラギラした日差しが照りつける夏というイメージが強いかもしれませんが、実は、5月になると、UV指数が「非常に強い」日がではじめるようになるため、日差しが強くなってきたこの時期か…
こんにちは！花粉症みなさん大丈夫ですか？年々花粉症に悩む人は増加しており、日本人約4割が花粉症だとか…！免疫バランスの乱れにあると言われております花粉症は実は、、、腸で治せる！！免疫の7割は腸…
皆さんこんにちは♪今日はファスティングのお話しをします♪♪体とメンタルの不調に効果抜群☆ファスティングのメリット！現代は1日3食が当たり前ではないでしょうか？実は！！！食べ過ぎ！！！3食まともに食…
痰湿体質について水の代謝が悪くなり体内に水が溜まっている状態・身体がむくんでいる ・手足が冷えている・下痢をしやすい・喘息の症状がある★津液の代謝が悪く、体内に水分が溜まってしまっている状態★…
陰虚体質について身体に潤いをもたらす『陰』の気が足りず潤い不足になっている状態・痩せ型で食べても太りにくい ・寝汗をかきやすい・のどや口、目が乾く ・便秘がち・体がほてりやすい・乾燥肌・乾燥…
血虚体質について体内を巡る『血』が不足し身体が栄養不足になっている状態・肌荒れ、乾燥 ・髪がパサつく・顔色が悪い ・爪が欠ける・こむら返りが頻繁に起こる★女性は生理がある為、男性よりも血虚にな…