こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 今日でラファエル.アズは仕事納めとなり明日から年末年始のお休みに入らせて頂きます！ 皆様、今年も1年沢山のご愛顧を頂きまして本当にありがとうございました。 3…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は、スロータスライフのお話です♪『スロータスライフ』のあ・い・う・え・お★あ・・安眠どんなに食事を気をつけても、どんなに体を動かしても、質の良い睡眠がとれ…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回はドーシャ別で今日のジュースを選択♪1杯の水と毒だしジュースで体をリセットしましょう(^^)まず，朝起きたら，太陽にご挨拶。体内の機能が目覚めるように、太陽の…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 今日は先日に引き続き『温活』の外からの効率的な温め方についてです！！ そもそも体温が下がり体が冷えるとどんな風に影響が出るのでしょうか… 今から70年ほど前の…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 一気に寒くなってきました(//∇//) いよいよ冬本番と言う事でしょうか… 冬だから！と言うわけじゃありませんが、1年を通して日々温活には励んで頂きたいものです。 …
こんにちは♪ラファエルアズです(^^) もう～いくつ寝るとお正月ーーーーーーーーー♪♪♪ 早いですね…今年ももう終わりますよ…(//∇//) 大掃除や忘年会などで何かとお疲れの身体をほぐしに是非、お越し下さ…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は，おやすみ前のスロータスマッサージのお話です♪（マッサージオイルの作り方）キャリアオイル20mlに精油を4～5滴入れる。精油は1種類でも数種類でもブレンドして…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？湿熱カパ・愛情豊かで道徳や貞節を重んじる ・上品で、おっとりしている・寛大である、同情的である、穏や…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？気滞ピッタ・・中肉中背で筋肉が発達している。肌は白い、もしくはそばかすがある ・目に力があり、大きな…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？気虚ヴァータ・・痩せていて骨が細い。または、下半身のみ太ってる。 ・ドライヘア、乾燥肌、乾燥爪・いつ…