こんにちは！ラファエルアズです♪♪以前のご紹介で早食いをやめてしっかり噛んで食べることの重要性をお伝えしてきました！そもそものその前に！現代人は、唾液が少ないドライマウスの方が増えてるとか！…
こんにちは！ラファエルアズです♪♪早食いのダメージそのを本日はご紹介！早食いしていると、太るなどのイメージが強いと思いますが実は早食いでは、唾液があまり分泌されません、、、。唾液には口に侵入…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日は早食いのによるダメージその血糖値が急上昇！早食いのリスクとして、血糖値が急上昇することもあり急激に上がった血糖値は、急激に下がります(´ω`)食後の眠くなる…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪食事に多くの時間をとらない私達１回の食事で、どのくらいの時間をとっていますか？忙しい仕事の合間に10、15分で摂る方も少なくないのでは？実は、その早食いが腸へダメ…
ハーブモアローションとはハーブモアローション3つのポイント保湿鎮静整肌ハーブオフ施術の効果をさらに高めるために作られた、自宅でのお手入れ用のローションです。メディカルハーブを多数配合し、肌に…
ラストのデトックス⑥のお話は、リンパです！リンパを流すことは老廃物排泄する為のデトックスとして、とても大事です！･:*+.\((°ω°))/.:+☆全身にあるリンパ節一体何ヶ所あるかご存知ですか？、、、、なん…
デトックス⑤は、栄養補給です！生理痛や、貧血、筋力の低下、意欲の減退などを引き起こす栄養不足（;;）現代の野菜は栄養価が70%も下がり、農薬や生活で受ける化学物質の影響でミネラルが体外に出されて…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその④がファスティング☆☆☆体をスッキリさせるのにオススメなのがファスティング！現代は1日3食が当たり前、常に消化器官が働いています(・∇・)、、、。体は、…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその③(｀・ω・´)－－－入浴－－－汗からの排出は、3%と少ないですが体を温めることは、ダイエットだけじゃない！病気にならない健康な体づくりの為にもめちゃ…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその②ということで、、、今日は－－－排便－－－体の不要な老廃物、毒素を体外に出すには汗(-｡-;のイメージが強いと思うのですが、実は汗の割合は3%ほど！！他…