こんにちは♪ラファエルアズですデトックスは大切なのはわかっているが、体からいらないものを出す！とは1番は、排便です♪体にとって不要なもの、毒素を体外に出すには大きく＼排便・尿・汗／ 割合で細か…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪さまざまな情報が溢れている世の中、ダイエット方法もたくさんありますが痩せたい人に読んでほしい！間違ったやってはいけない危険なダイエット方法があります。体重が、…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)ダイエット中の皆さまが嫌になるダイエット停滞期のお話です(T^T)停滞期は、それまで順調に減ってた体重が何を頑張っても落ちにくくなってしまう時期のことです(T^T)私…
こんにちは♪ラファエルアズです♪白湯は体に良い！とよく聞きますが実際になにがいいのか、、、？シンプルに効果はたくさん♪♪♪臓器が温まるので☆冷え性改善、血流促進、脂肪燃焼、便通改善★消化力アップ、…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は、最近私も含めよくお話を聞くので、片頭痛のお話です♪片頭痛の特徴に、症状が発作的に現れる、特にきっかけががなくても起こり遺伝的要素を含む、などがありま…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日はドルセットボディメイクレギンスをご紹介！この超優秀なレギンス、なんと浸透型ミネラルがしっかり配合されています！繊維と結合しているので洗濯してもなくなら…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は、更年期障害のお話です♪更年期障害はとは、女性ホルモンの一種であるアストロゲンの分泌が減少し、やがて閉経に至る前後に起こる症候群を言います。女性では、4…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日からは、オススメハーブです♪最近寝付きが悪いとか、寝てもすぐ目が覚めてしまうとか、悪夢をよく見る方も多いと思います(T^T)早朝覚醒タイプ・・朝が来ないうちに…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日から寒い日が（;;）（;;）体が冷えると、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物の排泄が滞りやすくなり，血中の糖分脂肪分が消費、燃焼されにくくなり、高…
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は守口市も雪が降ってました(T^T)冷えは万病の元といわれ風邪、肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、生理不順、便秘、むくみなどの身体の不調が出てきたり、体温が1度下が…