足のむくみは、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用が低下したり、 水分バランスが崩れたりして起こる症状です(T^T) 原因は、生活習慣や病気など様々で、一過性や慢性的なものがあります。 むくみを解消するた…
更年期の不調を緩和するためには エステでマッサージやアロマテラピーを取り入れることで 心身のバランスを整え、リラックス効果を高めることができます！ 特にリンパマッサージやリラクゼーションマッサ…
紫外線を浴びているのは、肌ばかりではありません！！うっかり見落としがちなのが、”瞳”への紫外線対策！実は、瞳も強い紫外線を浴びていて、それが肌のメラニンを刺激することにつながり、日焼けと同じ…
紫外線というと、ギラギラした日差しが照りつける夏というイメージが強いかもしれませんが、実は、5月になると、UV指数が「非常に強い」日がではじめるようになるため、日差しが強くなってきたこの時期か…
女性の大敵むくみ、、、、、、 むくみをどうにかしたいという方は多いと思います！ むくみのホームケアのオススメ☆ 足を高くして休む 足湯やマッサージをする 適度な運動をする 塩分やアルコールの摂取…
この時期よく見るお餅♪♪実はダイエットや美容にもとてもいいんです(^^) オリンピックに出場するトップアスリートも競技中のエネルギー切れを防ぐために常食していると話題になったお餅！実は炭水化物、…
肌は「内蔵の鏡」と呼ばれることもあり、その不調がニキビの直接原因になることがあります。 しかし、部位によって内蔵の健康状態の影響の受けやすさは異なります！ 主に顔の各部位のニキビには、胃や…
お風呂の入り方を工夫するだけで 美容効果を得られることを知っていますか？？？ お風呂は毎日の習慣ですので 普段から美容にいい入り方を心がけておくと 大きな美容効果を実感できるようになるのでは？…
乾燥、敏感肌をセラミドで守ってくれるマジョール薬用クリーム★★乾燥や皮脂分泌低下などの原因で乾燥性敏感肌などのトラブルが出る方におすすめなクリームです！乾燥によって壊れてしまったセラミドの壁…
ナッツには、女性に嬉しい栄養がたっぷりと含まれています♪♪ もちろんナッツの種類によっても含まれる栄養素の種類や量は異なりますが その多くにビタミンB、ビタミンE、マグネシウム、鉄分、食物繊維、…