女性の大敵むくみ！！！

女性の大敵むくみ、、、、、、
むくみをどうにかしたいという方は多いと思います！

むくみのホームケアのオススメ☆
足を高くして休む
足湯やマッサージをする
適度な運動をする
塩分やアルコールの摂取を控える
水分補給をする
栄養バランスのよい食事をとる

むくみがひどい時のオススメ☆
膝を曲げ伸ばし、足首を回すなどして筋肉や関節をほぐす
つま先立ちの状態でかかとを上下する
足首やひざの裏、足の付け根など関節まわりを重点的にマッサージする
足を水平に保つ
体を温める

当店で取り扱っているパーダソックスもオススメです♪♪

お試しあれ(^O^)