冬の美容注意点♪♪

 

☆クレンジングの見直し

夏と同じさっぱりタイプや、

洗浄力の強いタイプを使用していませんか？？

肌に必要な皮脂や水分まで過剰に洗い流し

バリア機能に悪影響を与えてしまいます、

保湿効果が期待できるクリームやミルクタイプがオススメです^ ^

 

☆お風呂の温度

寒さで体が冷えたときは、熱めのお風呂に入りたくなりますよね^ ^

でも熱いお湯に長時間浸かると、乾燥の原因になってしまいます、、

お肌の潤いを守るには、38度から40度がおすすめで、

お風呂からでた必ずすぐに保湿をしましょう！！

 

☆水分補給

冬は、のどの渇きを感じにくいので

意外と水分不足になっていることもあります！

 こまめに水分補給をこころがけましょう♪

冷たいものや、カフェイン入りの飲み物は、冷えにつながるので

ノンカフェインの温かいお茶や白湯もオススメです^_^

 

普段の習慣をぜひ一度

みなおしてみてください（＾Ｏ＾☆♪