美容と健康に効果的！ブロッコリースプラウトの魅力

みなさんブロッコリースプラウトをご存知ですか？(๑˃̵ᴗ˂̵)

実は、非常に抗酸化と解毒を手伝ってくれる食材なのです！

ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽で、

スプラウトが発芽直後の新芽を意味しています♪♪

ブロッコリースプラウトには「スルフォラファン」という物質が豊富に含まれています☆

このスルフォラファンは

体内で作られている一番の抗酸化・デトックス物質である「グルタチオン」の

産生を強力に促進してくれます！！

オススメは生でよく噛んで食べること♪♪

噛んで食べることでスルフォラファンになる反応が進み吸収率が高まるので

加熱せずによく噛んで食べてください(^^)

どこのスーパーにも売ってるので手に入れやすいですよ♪♪