デトックス④

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪

デトックスその④がファスティング☆☆☆

体をスッキリさせるのにオススメなのがファスティング！

現代は1日3食が当たり前、常に消化器官が働いています( ・∇・)、、、。

体は、消化酵素と代謝酵素で役割分担しており、1日3食が

代謝にチカラを入れられないのが現代の食事スタイル(ﾉД`)

一定期間、消化を休ませ、臓器を休ませて

代謝にエネルギーを使うことで、細胞に溜まった要らないものを

出すことにエネルギーを使いましょう♪

また、ファスティングを誤った方法でおこなうのは

大変危険ですので、プロに聞くや、摂るものを安易なものに

しないように注意してくださいね！