砂糖の選び方

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪

普段のお料理に砂糖は使いますか？

衝撃の事実、白砂糖はタバコより体に良くないって知ってました？

摂り方、選び方を間違えると体に負担がかかって、病気じゃないけど

元気がでない、、、体が重い、、、やる気が出ない、、、などなど

未病の原因かも！？

では、良くない砂糖とは

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・上白糖
・オリゴ糖

・三温糖

・グラニュー糖

・和三盆

これらは加工度が高く、ミネラルを奪うのでオススメしません、、、。(｀・ω・´)

血糖値を上昇させない砂糖を選ぶことが健康と美容にとって重要☆

またオススメ砂糖をご紹介★･:*+.\(( °ω° ))/.:+