手始めデトックス

こんにちは♪ラファエルアズです。

デトックスは大切なのはわかっているが、めちゃ身近でわかりやすいのでいうと、、、

排便です♪

体にとって不要なもの、毒素を体外に出すには大きく

＼排便・尿・汗／
 

割合で細かくみると、、、

＼＼＼　排便75%  尿20%  汗3%  爪髪2%   ／／／

エステやサウナ、岩盤浴などで出てる汗じゃ意味ないの！？

意味がないことありません(^O^)その汗さえ年々出ない方も多いです(´ω`)

しっかり体の毒素を追い出すには、血流を良くするのはもちろん

いーーっぱいお水を取りましょう！★ビックリするぐらい出ていき

体全体も、足も軽く、お肌もキレイになります♪

飲み方のコツなど詳しく直接教えます(//∇//)