「カカオ成分70%以上」はポイント！バレンタインには健康効果が高いチョコレートを選んで

こんにちは♪ラファエルアズです♪

もうすぐバレンタインデー♪

どうせ作ったり、渡すなら体に良いのに美味しいもの！

健康効果が高いのが、カカオ成分70%以上のチョコレート

効果として、便秘改善・血圧低下・高血圧予防・動脈硬化予防

脳の活性化・美肌効果・抗酸化作用・腸内環境改善などなど、、、

しかし、中には精製された砂糖はアレルギーを悪化させたり、体のちょっとした

症状を引き起こすことにも繋がります、、、。

むくみ、生理痛、頭痛、便秘、疲労の蓄積など

選ぶ際はパケ買いするのではなく

パッケージ表記の原材料名の砂糖や、カカオ成分をチェックして

思いやりのあるバレンタインチョコを渡してあげましょう♪