毒だし浄化ダイエットpart1

こんにちは♪

ラファエルアズです(^^)

 

毒だし浄化ダイエットpart1

大山先生の著

『体は思ったより困ってます』

 

〜〜体内の毒素チェック〜〜

合計8個以上該当する方は，最後まで読んでください(^^)

 

1、毎日コーヒーや紅茶を飲みますか？

2、1日にアルコール類を500ml以上飲みますか？

3，コンビニ弁当やインスタント食品を週に1回以上食べますか？

4，加工食品（缶詰、冷凍、乾燥）をよく食べる方ですか？

5，薫製食品（ベーコン、スモークチーズ、加工肉など）をよく食べますか？

6，味の濃いものが好きな方ですか？

7，甘いものやスナック菓子をたくさん食べますか？

8，人工甘味料を使いますか？

9，有機農産物以外の野菜や果物、肉をよく買いますか？

10，加工された肉製品（ハンバーグ、ソーセージなど）をよく食べますか？

11，週に1回以上揚げ物を食べますか？

12，炭酸入りの清涼飲料水をたくさん飲みますか？

13，週に1回以上ファーストフードを食べますか？

14，よく（月に3〜4回以上）焼肉を食べますか？

15，よくイライラしますか？

16，他人の言動でよくクヨクヨしたり落ち込みますか？

17，集中力が続かない方ですか？

18，感情がすぐ顔に出るほうですか？

19，自分の時間が全くないと感じますか？

20，自分で決断が下せない状況が多いですか？

21，今よりもっと悪い事が起こるような気がしていますか？

22，プレッシャーやストレスのかかる仕事が多いですか？

23，不意によく不安や恐怖を感じますか？

24，のんびりとくつろぐのが嫌いですか？

25，すぐ感情的になり、泣きたくなりますか？

26，他人が羨ましかったり、自分の生き方に不満を感じますか？

27，起床後疲れが残っていますか？

28，寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めることがよくありますか？　

 

8個以上の方は，体に『毒素』を多く溜め込んでます！

 

水毒は，通常リンパ管を通って体外に排泄されるのですが，水毒の原因とされる栄養のある水分（過食）や冷たい水分の摂りすぎ，体の冷え、血行不良、寝不足，不規則な生活などが続くと、リンパ管からの排泄がうまくいかなくなり、慢性的な悪化を招きます。

人体の約7割はリンパ液などの水分で成り立っているため，水毒のために体の水分の運行状況が長期で停滞すると，むくみのほかに肥満、動悸，耳鳴り，頭痛，不眠，鼻炎，アトピー性皮膚炎などの症状が現れると考えられています。

 

明日は，むくみ対策の『痩せれなくなったあなたへ』に続きます♪

8個以上の方は是非読んでくださいませ(^^)