腸内改善がダイエット成功のカギ！手軽に作れるダイエットメニュー

こんにちは♪

ラファエルアズです(^^)ワンプレートダイエット

先日、大山先生のカウンセリングイベントの際に先生がお客様にお話ししてらっしゃったダイエット法を小耳に挟んだので、皆様にもこっそりお教え致しましょう（笑）

その名も《手測りワンプレートダイエット》

まずは朝食から…（腸内環境を整え痩せやすいカラダにリセットする重要な朝食メニューです）
『腸内改善ヨーグルト』
1:ヨーグルト100～150g（無糖、無脂肪のものを選んで下さい）
2:甘くないシリアル40g
3:ビオファス（液体酵素　当店で取り扱ってます）
4:マジョール青汁（全く青臭さは無し　当店で取り扱ってます）
5:豆乳100ml
1～4を混ぜて豆乳を別で飲んでも良いし1～5までを全部混ぜて食べても良し！
見た目は緑であまり良くないですが味はむしろ美味しいです♪
結構な量になるので腹持ち抜群で、ダイエットなのにこんなに食べてもいいのかって思う位…笑笑

腸内環境を整える事はダイエットをやるに当たって切っても切り離せません(//∇//)
ウ◯チが出ないカラダではお話しになりませんよーーーー（ ;  ; ）
又、人の免疫機能の70%は腸がつかさどってると言われるほどです。
なので常に綺麗な腸でいる為に腸内改善は必須なのです！！！

と、まあこれが朝食メニューです！
実践出来そうな方は是非、早速やってみてください。腸が喜びますよーーーーー♪
次回はいよいよ昼、夜ご飯のお話しです！
お楽しみに…！！