守口のエステでダイエットとリラクゼーションを両立 | 落ち着く店内

こんにちは♪ラファエルアズです(^^)ダイエット中の皆さまが嫌になるダイエット停滞期のお話です(T^T)停滞期は、それまで順調に減ってた体重が何を頑張っても落ちにくくなってしまう時期のことです(T^T)私…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日はダイエットと睡眠のお話です(^^)睡眠不足や、睡眠時間の短い人は、太りやすいと言われています。良質な睡眠をとることで、食欲を抑えるホルモンや、脂肪を分解す…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^)ストレスのお話です(T^T)ストレスを感じてる方も多いと思います。人間関係、仕事の質、仕事の量、老後などなどいろんなストレスを抱えてる方も多いと思います。心理面…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回、中間報告の前に、太ったけど、なかなか痩せる気になれない（;;）と言う方も多いと思います。私もなんですが(T^T)痩せないといけないと思ったきっかけが、なんと…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^) よく体を冷やさないように アドバイスさせてもらうのですが なぜ《冷え》が良くないのかを 改めてご紹介ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 血液やリンパの巡りが悪くなるので…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 冬真っ只中の今！！！ うるツヤ肌で春をむかえるために やっておくべき美容法を紹介(^^) 1、冷えは美肌の天敵！ 寒いと血液も滞り十分に栄養が行き届かなくなります…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 巷では今、デパートもコンビニもスーパーもケーキ屋さんやスイーツ店も… 何処もかしこもバレンタイン1色ですね(^^;; 近年、チョコレートは嗜好品としてだけではなく…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 今日は冬の間に溜め込んだ老廃物や毒素を解毒してくれる強い味方『カッピング』のご紹介！ 『カッピング』とは東洋医学に基づく経路を基本とする箇所の皮膚にガラス…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今日は、『お肌のインナードライ』の方がすごく増えてきてるので、そのお話です。多くの女性の方が、お肌が油っぽいから、乾燥より皮脂汚れや毛穴を気にして、乾燥して…

こんにちは♪ラファエルアズです(^^) ここ最近、ラファエル.アズは『リアボーテ』にどハマりしておりまして…(^^) とにかく化粧品などの粧材がめーーーーーーーーーーっちゃ良いんです！！ 確かに少々お高…