紫外線を浴びているのは、肌ばかりではありません！！うっかり見落としがちなのが、”瞳”への紫外線対策！実は、瞳も強い紫外線を浴びていて、それが肌のメラニンを刺激することにつながり、日焼けと同じ…
紫外線というと、ギラギラした日差しが照りつける夏というイメージが強いかもしれませんが、実は、5月になると、UV指数が「非常に強い」日がではじめるようになるため、日差しが強くなってきたこの時期か…
こんにちは！花粉症みなさん大丈夫ですか？年々花粉症に悩む人は増加しており、日本人約4割が花粉症だとか…！免疫バランスの乱れにあると言われております花粉症は実は、、、腸で治せる！！免疫の7割は腸…
皆さんこんにちは♪今日はファスティングのお話しをします♪♪体とメンタルの不調に効果抜群☆ファスティングのメリット！現代は1日3食が当たり前ではないでしょうか？実は！！！食べ過ぎ！！！3食まともに食…
陰虚体質について身体に潤いをもたらす『陰』の気が足りず潤い不足になっている状態・痩せ型で食べても太りにくい ・寝汗をかきやすい・のどや口、目が乾く ・便秘がち・体がほてりやすい・乾燥肌・乾燥…
血虚体質について体内を巡る『血』が不足し身体が栄養不足になっている状態・肌荒れ、乾燥 ・髪がパサつく・顔色が悪い ・爪が欠ける・こむら返りが頻繁に起こる★女性は生理がある為、男性よりも血虚にな…
気滞体質について『気』の流れの滞りにより不調を起こしている状態・イライラしやすい ・怒りっぽい・憂鬱感がある ・ゲップやおならが出やすい・喉がつまる・眠れない・生理前の前に不調が起こりやすい …