こんにちは！ラファエルアズです♪♪早食いのダメージそのを本日はご紹介！早食いしていると、太るなどのイメージが強いと思いますが実は早食いでは、唾液があまり分泌されません、、、。唾液には口に侵入…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪今日は早食いのによるダメージその血糖値が急上昇！早食いのリスクとして、血糖値が急上昇することもあり急激に上がった血糖値は、急激に下がります(´ω`)食後の眠くなる…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪食事に多くの時間をとらない私達１回の食事で、どのくらいの時間をとっていますか？忙しい仕事の合間に10、15分で摂る方も少なくないのでは？実は、その早食いが腸へダメ…
デトックス⑤は、栄養補給です！生理痛や、貧血、筋力の低下、意欲の減退などを引き起こす栄養不足（;;）現代の野菜は栄養価が70%も下がり、農薬や生活で受ける化学物質の影響でミネラルが体外に出されて…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその③(｀・ω・´)－－－入浴－－－汗からの排出は、3%と少ないですが体を温めることは、ダイエットだけじゃない！病気にならない健康な体づくりの為にもめちゃ…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪デトックスその②ということで、、、今日は－－－排便－－－体の不要な老廃物、毒素を体外に出すには汗(-｡-;のイメージが強いと思うのですが、実は汗の割合は3%ほど！！他…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪現代は何かと、添加物、水質汚染、大気汚染、ストレスなどで身体に毒素を溜めがち、、、デトックスや解毒が必要不可欠！！まず自分の生活の中で、できそうなことを紹介し…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪脱毛で通われている20代のお客様から心斎橋で美味しいシフォンケーキを私たちへ買ってきてくれました(^○^)ふわっふわで美味しくいただきました♪お心遣いありがとうござい…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪先日、沖縄に旅行に行かれていたお客様から紅芋タルトのお土産をいただきました(//∇//)サロンでスッキリさせたボディで沖縄楽しめたようで何より♪お心遣いに感謝です(*｀…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪砂糖のオススメをご紹介いたします★血糖値の上昇を考慮して選ぶのがポイント！人工甘味料や白砂糖は血糖値を急上昇させます(__)急上昇の何がダメって、それが乱高下に繋…