陰虚体質について身体に潤いをもたらす『陰』の気が足りず潤い不足になっている状態・痩せ型で食べても太りにくい ・寝汗をかきやすい・のどや口、目が乾く ・便秘がち・体がほてりやすい・乾燥肌・乾燥…
血体質について『血』の流れの滞りにより汚れがたまっている状態・目にクマができやすい ・顔色が悪い・シミが多い ・舌の裏の血管が黒い・肌の乾燥がひどい・夏でも手足が冷える・肩首のコリがひどい ・…
今日はホワイトデー！チョコなどもらったお返しにキャンディ、マシュマロ、ホワイトチョコを贈る日ホワイトデーの習慣は日本で生まれたそうです^^お返しに一般的なキャンディは固くて割れにくい、長く残…
気虚体質について活動エネルギー『気』が足りず体力が落ちている・いつも身体がだるい ・疲れやすい・汗っかき ・食欲がない ・胃もたれしやすい・ぽっちゃりだ★胃や腸が弱ってしまい、消化吸収機能が低…
東洋医学には6つの体質があるのをご存知ですか？自分のタイプを知ることで必要な食事や本当に合う生活習慣ストレス発散方法などなど上手に自分の心と体と向き合うことができます！タイプがこちら↓気虚体…
今日はハッピーバレンタインでー！自分のご褒美のために高級なチョコレートを購入される方が年々増えてるみたいですね！美容目線でいうとポリフェノール豊富なカカオ70%以上がオススメ(^○^)でも食べすぎ…
女性の大敵むくみ、、、、、、 むくみをどうにかしたいという方は多いと思います！ むくみのホームケアのオススメ☆ 足を高くして休む 足湯やマッサージをする 適度な運動をする 塩分やアルコールの摂取…
寝ないと老ける！なんて言葉、聞いたことありませんか？ 美容のために睡眠が大切な理由は 睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されるからです！ 特に入眠3時間に分泌されるといわ…
生姜といえば、体をぽかぽか温めるチカラが有名ですが 実はそれ以外にも多くのパワーを秘めています♪♪ 女性に嬉しい美容効果もたくさん♪ 健康キレイを目指す女性には、積極的にとり入れて欲しい食材です…
いい砂糖の選び方をご存知ですか？白砂糖が体に良くないのは聞いたことがあるかと思いますが実は栄養がほとんどなく、タバコより体に悪く薬物やアルコール並みの中毒性・依存性を持っているのです。白砂…