花粉症の季節がやってきました！花粉症と腸内環境は密接に関わっているんです！腸活は単に痩せる綺麗になるだけでない腸活エステの効果を最大限に引き出すためには、日常生活でも腸内環境を意識した行動…
今年もすでにもう半月経ってしまいましたあけましておめでとうございます！昨年は皆様に支えられて1年を過ごすことができました★感謝申し上げます☆本年もラファエルアズをどうぞよろしくお願いいたします…
こんにちは！ ついに寒くなってきたーーー！！！ お身体の冷え気になりませんか？ 手先足先冷たい‥(T^T) そんな時は全身マッサージはいかがですか？ 足先から頭まで（横向きで側面も♪）しっかりほぐして…
こんにちは♪先日愛知県にうなぎを食べに行きました♪一軒目は皮の脂がすごくねっとり！めちゃくちゃ美味しくて産地を聞くとまさかの中国産！今時はよくなってるとか…次の日に別のお店で三河産のうなぎ！国…
こんにちは♪寒くなってきましたね:;(∩´`∩);:寒くなってくると、水分補給も減るし、なんといっても汗もかかない！！ちゃんとした汗には、体内の不要な老廃物や毒素、余分な水分が出てます。 むくみの解消…
こんにちは♪ 今回は「電磁パルス」ご紹介します☆ いろーーんなマシンがあって、何が自分に合うのかって難しいですよね。。 ズバリ！電磁パルスはインナーマッスルに効く！！ インナーマッスルとは身体…
こんにちは♪ラファエルアズです♪最近、ご新規様のカウンセリングに入らせて頂いてお話を伺う中で気になるのが1日の水分摂取量が1.5L以下って言うお客様がとても多い、、、 中には1日500mlも飲んでないか…
こんにちは♪ラファエルアズです♪♪旬のとうもろこし～！毎年この季節になると、桃と同じように買いまくってますっっ黄色のとうもろこしと、今回はじめてシルクコーン(°▽°)白！フルーツのように甘い！！！…
こんにちは♪ラファエルアズです♪桃の季節になってきました！でも梅雨が短かったのと、急に気温が高く暑い日が続いたのもあって数がまだ少ないそうで、先週も行ったけど贈与品しかなく、買えず…今週再チャ…
寝ないと老ける！なんて言葉、聞いたことありませんか？ 美容のために睡眠が大切な理由は 睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されるからです！ 特に入眠3時間に分泌されるといわ…