ホワイトデー！チョコなどもらったお返しにキャンディ、マシュマロ、ホワイトチョコを贈る日ホワイトデーの習慣は日本で生まれたそうです^^お返しに一般的なキャンディは固くて割れにくい、長く残るとい…
今年ももう１ヶ月経ちましたね！いうてる間に春が来る！花粉症の方には辛い時期…腸内環境が乱れてる証拠でもあるのでデトックスしていきましょう！花粉対策に有効な食べ物としては… ★乳酸菌・発酵食品:腸…
和歌山でカマス釣ってきました～～！！！！23,4匹ぐらい^^脂は少々、あんまり丸々してないけど1番長くて35㎝！カマスに含まれるタンパク質は豊富で筋肉や細胞の材料となり、美肌美髪にも効果が期待☆スー…
こんにちは♪ 今回は「電磁パルス」ご紹介します☆ いろーーんなマシンがあって、何が自分に合うのかって難しいですよね。。 ズバリ！電磁パルスはインナーマッスルに効く！！ インナーマッスルとは身体…
ボディコース、フェイシャルコースと同時に組み合わせて 受けて頂けるオプションコースがあります♪ 特に人気な耳介筋膜リリースを紹介！！！ 耳介筋膜リリースとは、耳の周りの筋肉（耳介筋）や筋膜を…
みなさんはリンパマッサージを受けた事ありますか？当店でも1番人気のリンパマッサージ！ リンパマッサージにはたくさんの効果があるので紹介！！！ 1、むくみの改善 リンパ液の流れが滞ると、体内に水…
こんにちは♪ラファエルアズです☆ マッサージやマシントリートメントが施術する部分によっては物凄ーーーーく痛いのぉ(T.T)って方が結構多いんですよね…（－＿－；） 特に太ももの内側、又は外側、お尻、…
寝ないと老ける！なんて言葉、聞いたことありませんか？ 美容のために睡眠が大切な理由は 睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されるからです！ 特に入眠3時間に分泌されるといわ…
足のむくみは、ふくらはぎの筋肉のポンプ作用が低下したり、 水分バランスが崩れたりして起こる症状です(T^T) 原因は、生活習慣や病気など様々で、一過性や慢性的なものがあります。 むくみを解消するた…
朝の過ごし方はとても重要(^^)朝のNG行動をまとめました！！1、二度寝体内時計が乱れ、代謝が低下しやすくなります2、朝からスマホ朝からスマホを見続けるとブルーライトの影響で睡眠の質に影響が出ます3…