ダイエットやアレルギー対策にも！カカオポリフェノールが豊富なカカオ70%以上のチョコレート

こんにちは♪

ラファエルアズです(^^)

巷では今、デパートもコンビニもスーパーもケーキ屋さんやスイーツ店も…
何処もかしこもバレンタイン1色ですね(^^;;

近年、チョコレートは嗜好品としてだけではなく健康や美容にも効果を期待出来るとして注目されているんですよ♪

チョコレートの主原料であるカカオ豆にはカカオポリフェノールがたくさん含まれておりカカオポリフェノールは優れた抗酸化作用（体をサビさせない作用）があり生活習慣病などの予防に有効だったり花粉症などのアレルギー症状の緩和など健康効果が期待されています！

又、ダイエットに有効と言われているのがリグニン（食物繊維）とカカオプロテイン（タンパク質）と言う成分でどちらも消化されにくく大腸まで届く特徴がある為、腸内の環境を整え老廃物の排泄をスムーズにするのでむくみ対策にGOOD！
そしてカカオポリフェノールを摂取する事で基礎代謝が高まりエネルギー消費がされやすくなるのでダイエットに向いているんですよ♪♪
それと、カカオ豆には血糖値が上がりにくく脂肪の蓄積を抑える効果が有り！！！
食前に食べる事で食事後の血糖値の上昇を緩和してくれるのでオススメです♪

チョコレートって凄いわーーーーーーーーー！！！

ただーーーーーーし、チョコレートの効果を活かすためには、主原料であるカカオ豆の割合が多い物を選ぶ事が大切！！
効果を得るためにはカカオ豆70%以上の割合のものを選ぶべし！！！

くれぐれも一般的な甘ーーーーーーいミルクチョコレートを大量摂取しないようにご注意あれ 笑

今年のバレンタインデーは自分の美容と健康の為にカカオ70％以上のチョコレートを購入されるのもいいのでは…笑

ご予約もお待ちしてますね(^^)