守口のエステでフェイシャルケア | 健康的な肌を実現

少し前にはなりますが、、お客様に頂いちゃいました！！！！超BIGなスイカさん･:*+.\((°ω°))/.:+大きいので一口サイズに切って食べましたがてんこ盛りになりました！笑スタッフみんなで頂いたのですがと…

暑さで食欲の落ちる時期つい不足しがちなのがお肉や魚類です（;;）サラダや冷たい麺類は良いけれど暑いキッチンで長時間料理をするのも億劫ですよね（´-`）.｡oOでも、タンパク質は肌づくりの材料になるの…

強い抗酸化力を持つビタミンCは言わずと知れた美白栄養素の代表！！！！！肌の酸化を防いでメラニン生成を抑制するだけでなくメラニンを還元することでできてしまったシミの色を薄くしてくれます！また、…

日本人に身近な味噌♪♪大豆タンパク質や大豆イソフラボンなど美容に嬉しい栄養素がいっぱいの大豆を原料に麹菌で発酵させて作られます！その発酵過程で作られるセラミドは肌の保湿力を高める働きが認定さ…

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪暑すぎたり、コロコロ変わって雨が降ったり雷が鳴ったり体調や自律神経が乱されやすいので、栄養をしっかり摂り湯船に浸かって、寝る前スマホを見ずにおやすみください！…

こんにちは♪ラファエルアズです♪みなさまは夏を満喫してますか？連日のあまりの暑さに日中は、ほとんど出掛けない、、、出掛けれない、、、のが現実。笑夏の風物詩ーーー花火☆★先日行ってきました！大阪…

こんにちは♪ラファエルアズです☆先日人生初の一人旅に出雲へいってきました()！めちゃくちゃ暑かったですが、のんびり観光することができました☆出雲の有名なお蕎麦屋さんに行こうとしたら、行列でしたが…

カロテノイドの一種で、優れた抗酸化作用で知られる「リコピン」が豊富なトマト♪美白＆アンチエイジング食材の代表選手で紫外線による酸化ダメージ（活性酸素）と戦ってくれる頼もしい野菜です(^^)紫外線…

毎日暑すぎる日が続きますがそんな時はデリシェイクを凍らせてフローズンを作ってみませんか？･:*+.\((°ω°))/.:+材料は、、◇デリシェイク◇水or牛乳or豆乳のみです！！！シェイクして冷凍庫に入れて少し凍…