毒だし浄化ダイエットpart5
2023/12/27
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は、スロータスライフのお話です♪『スロータスライフ』のあ・い・う・え・お★あ・・安眠どんなに食事を気をつけても、どんなに体を動かしても、質の良い睡眠がとれ…
毒だし浄化ダイエットpart3
2023/12/25
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回は，おやすみ前のスロータスマッサージのお話です♪（マッサージオイルの作り方）キャリアオイル20mlに精油を4～5滴入れる。精油は1種類でも数種類でもブレンドして…
毒だし浄化ダイエットpart4
2023/12/24
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)今回はドーシャ別で今日のジュースを選択♪1杯の水と毒だしジュースで体をリセットしましょう(^^)まず，朝起きたら，太陽にご挨拶。体内の機能が目覚めるように、太陽の…
体が冷えるのは良い事が一つもない！？温め方のポイント
2023/12/24
こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 今日は先日に引き続き『温活』の外からの効率的な温め方についてです！！ そもそも体温が下がり体が冷えるとどんな風に影響が出るのでしょうか… 今から70年ほど前の…
身体の中から温めよう！冷え対策におすすめの食べ物・飲み物
2023/12/23
こんにちは♪ラファエルアズです(^^) 一気に寒くなってきました(//∇//) いよいよ冬本番と言う事でしょうか… 冬だから！と言うわけじゃありませんが、1年を通して日々温活には励んで頂きたいものです。 …
毒だし浄化ダイエットpart2 またまた続き(^^)カパ編
2023/12/20
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？湿熱カパ・愛情豊かで道徳や貞節を重んじる ・上品で、おっとりしている・寛大である、同情的である、穏や…
毒だし浄化ダイエットpart2 またまた続き(^^)ピッタ編
2023/12/19
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？気滞ピッタ・・中肉中背で筋肉が発達している。肌は白い、もしくはそばかすがある ・目に力があり、大きな…
毒だし浄化ダイエットpart2 またまた続き(^^)ヴァータ編
2023/12/18
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)昨日のブログのドーシャチェックの結果はどうでしたか？？？気虚ヴァータ・・痩せていて骨が細い。または、下半身のみ太ってる。 ・ドライヘア、乾燥肌、乾燥爪・いつ…
毒だし浄化ダイエットpart2 続き(^^)
2023/12/17
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)毒だし浄化ダイエットpart2の続きのドーシャチェックです☆気虚ヴァータ気滞ピッタ湿熱カパ行動は素早いが疲れやすい積極的でやや強引マイペースストレスを感じると？落…
毒だし浄化ダイエットpart2
2023/12/16
こんにちは♪ラファエルアズです(^^)前回のお話しの続きの毒だし浄化ダイエットpart2です♪今回は、『痩せられなくなったあなたへ』です(^^)《スロータスマッサージ》「スロータス」とは、サンスクリット語…
