痰湿体質について水の代謝が悪くなり体内に水が溜まっている状態・身体がむくんでいる ・手足が冷えている・下痢をしやすい・喘息の症状がある★津液の代謝が悪く、体内に水分が溜まってしまっている状態★…
気滞体質について『気』の流れの滞りにより不調を起こしている状態・イライラしやすい ・怒りっぽい・憂鬱感がある ・ゲップやおならが出やすい・喉がつまる・眠れない・生理前の前に不調が起こりやすい …
気虚体質について活動エネルギー『気』が足りず体力が落ちている・いつも身体がだるい ・疲れやすい・汗っかき ・食欲がない ・胃もたれしやすい・ぽっちゃりだ★胃や腸が弱ってしまい、消化吸収機能が低…
東洋医学には6つの体質があるのをご存知ですか？自分のタイプを知ることで必要な食事や本当に合う生活習慣ストレス発散方法などなど上手に自分の心と体と向き合うことができます！タイプがこちら↓気虚体…
今日はハッピーバレンタインでー！自分のご褒美のために高級なチョコレートを購入される方が年々増えてるみたいですね！美容目線でいうとポリフェノール豊富なカカオ70%以上がオススメ(^○^)でも食べすぎ…
東洋医学では、むくみを“水毒”と呼びます！体内に溜まった水分がうまく排出されないために起こる、さまざまな不調のこと水毒になると…代謝や血行不良になって体温が下がります(´･_･`)体温が下がると良く…
女性の大敵むくみ、、、、、、 むくみをどうにかしたいという方は多いと思います！ むくみのホームケアのオススメ☆ 足を高くして休む 足湯やマッサージをする 適度な運動をする 塩分やアルコールの摂取…
寝ないと老ける！なんて言葉、聞いたことありませんか？ 美容のために睡眠が大切な理由は 睡眠中にアンチエイジングに欠かせない２つのホルモンが分泌されるからです！ 特に入眠3時間に分泌されるといわ…
この時期よく見るお餅♪♪実はダイエットや美容にもとてもいいんです(^^) オリンピックに出場するトップアスリートも競技中のエネルギー切れを防ぐために常食していると話題になったお餅！実は炭水化物、…
肌は「内蔵の鏡」と呼ばれることもあり、その不調がニキビの直接原因になることがあります。 しかし、部位によって内蔵の健康状態の影響の受けやすさは異なります！ 主に顔の各部位のニキビには、胃や…