初夏と冷え

少しずつ暑くなってきましたね！

初夏は暖かく過ごしやすい季節である一方

冷え性に悩む方が増えるという一見矛盾した現象が起こります！！

シンプルにエアコンの使用頻度が高まること

生活環境の変化による体温調節の乱れが多くの原因です。

特に、外気温が上がると体は汗をかきやすくなり(^^;;

冷えを感じやすい末端の血流が、悪くなることがあります！

血管が収縮しやすくなることで、

手足の冷えや全身の倦怠感といった症状が生じやすくなるのです(´ω`)

加えて、デスクワークや長時間の座り仕事で筋肉が硬直しやすい生活習慣も

冷えを悪化させます( ´△｀)

体の内部から冷えを改善するために血行促進が鍵☆