デトックス②

こんにちは♪ラファエルアズです♪♪

デトックスその②ということで、、、

今日は

－－－排便－－－

体の不要な老廃物、毒素を体外に出すには

汗(-｡-; のイメージが強いと思うのですが、実は

汗の割合は3%ほど！！

他の割合が↓↓

＼＼＼排便75%  尿20%  爪や髪2%／／／
 

なのです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

サロンで汗大量に出してるのに意味ないの！？、、、ってこともないです

そんな汗すら、出してない出ない方が現代はとても多いですよね

便秘の方は、排便がいかに大切かを知っていただきたいです☆

言葉選ばず言うと、便秘っということは、、、

体に生ごみをしまい込んだまま、生活しているといってもいいぐらい(＞＜)

追い出すのはとっても簡単★

お茶でもコーヒーでも、お酒でもない、、、

＼水／を飲みましょう♪

できれば午前中に500ml〜1ℓ、夜にかけては消化に時間がかかるため

飲み過ぎ注意！

びっくりするほど、便が出ますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

食事の際に野菜サラダをたっくさん食べましょう♪

サロンでは、お手入れをすることで、老廃物排出がよりUP！！！

スピード感上げて体のラインだったり、しんどさも変わります( ^ω^ )

一緒に体の中から、変えてみませんか？( *｀ω´)