エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】

ダイエット日記

本店

06-7850-1033固定電話
070-9094-6865携帯電話

天六店

080-5846-6386携帯電話

私のダイエット日記

私のダイエット日記

2024/02/13

こんにちは♪

ラファエルアズです(^^)

 

今回、中間報告の前に、太ったけど、なかなか痩せる気になれない( ;  ; )と言う方も多いと思います。

私もなんですが(T ^ T)

 

痩せないといけないと思ったきっかけが、なんと写真です(T ^ T)

いつまでも若くないと思いました(><)

 

エステや、ジムに行ったら写真とってくれると思うので、ちょっと体型変わってきたなと思ったら、是非体験に行ってみてください。

ショックですが、なかなか痩せるスイッチが入らない方は、スイッチが入るかも。

 

朝 青汁

  セルナージュコンク

  EX -−001

     糖質オフのパンを食べるか、なし

 

昼 スープ(野菜たっぷりとささみ)2日ごとに味を変えて笑笑

 

夜 ベリリカウオッシュ

   おかずのみ

 

お風呂 1時間の予定

    無理せず、30分の時が多い笑笑

    

    ハニエルジェルをお腹と脚に塗る

睡眠  できるだけ、7時間寝るようにする

 

    ハニエルジェルとインピーダンスを週1回

 

毎日、マッコイのドルセットボディメイクレギンス着用

   (あったかいのとしめ過ぎなくてお腹まであるので去年からお気に入りです)

 

ただいま、20日で、なんと、6.4キロ達成(^○^)

ダイエット日記は、まだまだ続きます(^ ^)

 

 

 

----------------------------------------------------------------------
エステサロンRaphael As 【ラファエルアズ】
住所 : 大阪府守口市松町4-1 グラッドパイン2F
電話番号 : 06-7850-1033
FAX番号 : 06-7850-1033


守口の痩身メニューで変わる身体

守口のリラクゼーションで癒す

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。